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このブログはタイトル、サブタイトル通りで、
腰痛によさげなふとんとか椅子とか、
それらに関する情報などを集めました。
情報源は主に2ちゃんねるです。
興味のある方は左のカテゴリーからどうぞ。
個人的に腰痛によさげなふとん（寝床）は、
羽毛又はクォロフィル掛け布団
フォロフィル等丸洗いできる敷き布団
布団の硬さはベッドパッドで調整。
 ハニカムパッドがよさげです。
枕は小豆又はフォロフィル。
畳の上に寝る。（ふとんを敷く）
横になって猫のように丸くなって寝る。
個人的に腰痛によさげな椅子は、
バランスボール
普通の座椅子の下になにかを敷いて高さをだす。
トレジャーチェア
座りながらもクネクネする。
個人的に腰痛によさげな運動は、
四股を踏む。
空手
普段からクネクネする。
痛くなったらとにかく安静。
ふとんも椅子も低反発系（ウレタン）は避けてる。
低反発クッションは使用しるけど、
調べてみると「あーなるほど」と、
低反発の弱点をもろにうける使い方してるなーとｗ
自分が思ってたほど良くないなーと。
テンピュールはかなりよさげだけど結局はウレタン。
敷き布団が安くても4、5万と高い。
その4、5万で、
すのこ、畳、クォロフィル布団セット、あずき枕一式揃う。
余裕がある人、テンピュール好き、
低反発好きな人はバンバン買えば良いけど、
後者のほうがよさげです。
一応断っておきますが、
ふとん、椅子選びや、腰痛対策は個人的によさげ、
これは正しいなぁと思ったものを載せています。
完全に裏を取ってるわけではありません。
ひとつの目安になれば良いと思ってます。
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バランスボールチェア